발 속근육은 발의 “미세 조절 장치”다. 아치를 받치고 발가락을 정교하게 움직이며, 착지 안정성을 높인다.
1. 근육층의 큰 틀이다
- 발바닥은 여러 층으로 근육이 겹친 구조다.
- 겉층은 큰 움직임, 깊은 층은 안정화에 더 관여한다.
2. 주요 역할이다
- 아치 유지다.
- 발가락 벌림·모음 및 미세 조절이다.
- 착지 시 흔들림 제어다.
- 보행 중 발바닥 압력 분배다.
3. 약해졌을 때 흔한 신호다
- 오래 걸으면 발이 쉽게 피로해진다.
- 발가락 힘이 약해 신발 안에서 발이 미끄러진다.
- 한 발 서기에서 발이 휘청거린다.