발등 근육은 발가락을 펴고, 발등을 들어 올리는 움직임에 기여한다. 발가락이 “바닥에 끌리지 않게” 하는 보행 기능과 연관이 크다.
1. 발등의 대표 근육
- 짧은발가락폄근, 짧은엄지발가락폄근이 있다.
- 긴발가락폄근, 긴엄지발가락폄근 같은 아래다리 근육과 팀으로 작동한다.
2. 기능의 핵심
- 발가락 폄(신전)을 보조한다.
- 보행 중 발끝 끌림을 줄이는 데 기여한다.
- 착지 직후 발가락 위치를 정리하는 역할이 있다.
3. 과사용 패턴
- 발등이 자주 뻐근하거나, 신발 끈 부위가 민감해질 수 있다.
- 러닝량 증가나 경사로에서 부담이 늘 수 있다.