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나다운 운동 건강 정보

[발 해부학] 발의 혈류 공급 – 발등동맥·발바닥동맥 개요

발은 말단이라 혈류 상태가 조직 회복과 통증에 영향을 줄 수 있다. 기본 혈관 흐름을 이해하면 붓기·회복 패턴을 해석하는 데 도움이 된다.


1. 발등 쪽 혈류

  • 발등동맥이 발등의 주요 혈류 축이다.
  • 발등에서 발가락 방향으로 가지를 낸다.

2. 발바닥 쪽 혈류

  • 뒤정강동맥이 안쪽 발목 뒤를 지나 발바닥동맥으로 이어진다.
  • 발바닥동맥은 발바닥 아치 형태로 가지를 만든다.

3. 실전에서 중요한 관찰

  • 과부하 후 붓기가 오래 남는지다.
  • 압박 양말 자국이 심해지는지다.
  • 발끝이 차갑거나 색 변화가 자주 있는지다.

아프지 말고 나답게 운동하자.

내 몸을 제대로 사용하여 운동하는 법.

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