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나다운 운동 건강 정보

[손 질환] 중앙대수지 손상·힘줄 파열 개요

중앙대(central slip) 손상은 손가락 가운데마디(PIP)를 펴는 폄 힘줄의 핵심 구조가 손상되는 상태로, 방치하면 변형이 진행될 수 있다.


1. 정의

  • PIP 폄에 중요한 중앙대가 부분 파열 또는 파열된 상태다.

2. 주요 증상·특징

  • PIP를 완전히 펴기 어렵거나 통증·부종이 있다.
  • 시간이 지나면 손가락 자세가 비정상적으로 변형되는 방향으로 갈 수 있다.

3. 위험 요인

  • 손가락을 찧거나, 갑자기 꺾이거나, 절상 손상이다.

4. 재활이 중요한 이유

  • 초기 보호·고정과 기능 회복 계획이 중요하다.
  • 놓치면 변형이 고착될 수 있어 “초기 대응”이 예후에 큰 영향을 준다.

5. 상담이 필요한 상황

  • 손가락 가운데마디 폄이 잘 안 되고 부종이 지속되는 경우다.
  • 외상 후 시간이 지나도 기능이 돌아오지 않는 경우다.

아프지 말고 나답게 운동하자.

내 몸을 제대로 사용하여 운동하는 법.

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