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나다운 운동 건강 정보

[손 질환] 말렛 핑거(망치손가락) – 끝마디가 안 펴지는 손상

말렛 핑거는 손가락 끝마디(DIP)를 펴는 힘줄이 끊기거나 뼈가 함께 떨어져 나가 끝마디가 아래로 처지는 손상이다.


1. 정의

  • DIP 폄 힘줄 파열 또는 견열 골절이 포함된다.

2. 주요 증상·특징

  • 끝마디가 스스로 펴지지 않고 처진다.
  • 통증은 크지 않아도 변형이 눈에 띈다.

3. 위험 요인

  • 공에 맞거나 손끝이 갑자기 꺾이는 스포츠 외상이다.

4. 재활이 중요한 이유

  • 초기 고정이 매우 중요하며, 고정이 불완전하면 변형이 남기 쉽다.
  • 무리한 자가 교정은 오히려 악화될 수 있다.

5. 상담이 필요한 상황

  • 끝마디가 펴지지 않는 변형이 생긴 경우다.
  • 손끝 부종·멍이 동반되거나 통증이 지속되는 경우다.

아프지 말고 나답게 운동하자.

내 몸을 제대로 사용하여 운동하는 법.

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