드퀘르벵병(드퀘르벵 건초염)은 엄지 쪽 손목 힘줄(장무지외전근·단무지신근) 주변의 과사용·염증과 관련된 질환이다.
1. 재활의 기본 축
- 부하 조절
- 가동성 회복
- 근력·지구력 회복
2. 부하 조절
- 엄지 쪽 손목을 반복적으로 사용하는 동작(아기 안기, 젓갈기, 손목 스냅, 스마트폰 스크롤 등)을 줄인다.
- 초기에는 부목·보호대를 사용해 엄지·손목 움직임을 제한하는 것이 도움이 될 수 있다.
3. 가동성·근력
- 통증이 줄어들면, 엄지·손목 가동성 운동을 서서히 늘려야 한다.
- 그다음, 저강도의 엄지·손목 근력운동(고무 밴드, 손가락 저항운동)을 통해 부하를 천천히 다시 올린다.