TFCC(삼각섬유연골복합체) 손상은 손목 새끼손가락 쪽 통증·불안정감과 관련이 많다.
1. 보존적 재활의 목표
- 통증과 염증을 줄이는 것
- 요척 관절(요골–척골 사이) 안정성을 회복하는 것
- 체중 지지·회전·비틀기 동작에 다시 적응하는 것
2. 초기 단계
- 손목·전완 회전(회내·회외)을 줄이고,
손목 새끼손가락 쪽에 체중이 실리는 동작을 피한다.
- 부목·보호대를 사용해 단기간 안정화를 도모할 수 있다.
3. 회복·강화 단계
- 통증이 줄어들면,
- 손목 회내·회외 가동성
- 요측·척측 편위 가동성
을 작은 범위에서 서서히 회복한다.
- 이후 저강도의 회전·비틀기·체중 지지 동작을 점진적으로 도입한다.