압박골절은 특히 골다공증이 있는 중·노년층에서 척추뼈가 앞부분부터 찌그러지듯 눌려 골절되는 상태를 말한다.
1. 압박골절의 정의
- 비교적 작은 충격(가벼운 넘어짐, 무거운 물건 들기 등)에도 뼈가 약해진 척추가 자신의 힘을 이기지 못하고 납작하게 찌그러지는 골절이다.
- 주로 흉추·요추 경계 부위, 요추 상부에서 잘 발생한다.
2. 압박골절의 주요 증상·특징
- 특정 순간 이후 갑작스러운 국소 허리통증이 시작된다.
- 움직이거나 자세를 바꿀 때 통증이 심해져 일어나거나 앉기가 힘들어질 수 있다.
- 여러 개의 압박골절이 누적되면 키가 줄고, 등이 점차 앞으로 굽는 변화가 나타날 수 있다.
3. 주요 위험 요인
- 골다공증(폐경 후 여성, 고령자 등)
- 스테로이드 장기 복용, 저체중, 운동 부족
- 과거 척추 골절 이력
4. 압박골절에서 재활이 중요한 이유
초기에는 골절 안정화·통증 관리가 우선이지만,
장기적으로는 자세·근력·골다공증 관리가 재발 방지에 중요하다.
- 의사 지침에 따라 안전한 범위 내 보행·자세 변경을 시작해야 한다.
- 회복 후에는 척추세움근·둔근·하지 근육을 강화해 다시 넘어질 위험을 줄여야 한다.
- 골다공증 약물치료, 영양(칼슘·비타민 D), 생활습관(흡연·음주·운동) 관리가 함께 필요하다.
5. 의료진·재활센터 상담이 꼭 필요한 상황
- 갑작스러운 허리통증 이후 거의 움직이지 못할 정도로 아픈 경우
- 골다공증 진단을 받은 상태에서 새로운 허리통증이 생겼을 때
- 키 감소, 등 굽음이 빠르게 진행된다고 느껴질 때